立冬了，“宫主王纸”照顾好自己哦！
立冬
被冷醒的夜晚，宿舍紧锁的门窗，裹着厚厚的棉服，梦醒时分，翻过日历，才惊觉今日已是立冬。
立冬为十月节，冬为终，万物收藏。立冬，朔风起，水始凝冰。五天后，地始冻，拂晓朔风悲，就“蓬惊雁不飞”了。
立冬要迎冬，祭以北郊，迎北方黑帝颛顼与辅佐他的水行之神玄冥。颛顼是五帝之一，号高阳氏，是水德之帝，其德专一而静正，冬才得以闭藏。玄冥是辅佐他的太阴水神，李白说，不周来风，玄冥掌雪，玄远而为幽寂。
水始冰：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
地始冻：立冬后五日“地始冻”，冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“蔼蔼野浮阳，晖晖水披冻”。
雉入大水为蜃：再五日“雉入大水为蜃”，与“雀入大水为蛤”对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。
冬日暖暖的被窝，绵长而静谧之夜，就是让人在美梦中沉睡的，所以，硬让自己挣脱出暖暖的被窝，真是反人性。
西安的气候，约略就是还未感到秋的到来，冬便要来临了。一晃神，立冬已至，寒意在潜藏中初始，夜始长，水始冰，地始冻。
起床了，清晨的风越过翠华山间，凌冽地绕身而来，让人不觉间感觉到寒冷之意扑面而来。早起洗漱，水在经过夜风咆哮的浸染过后，十指触水便感到极为冰凉。此时，再掬一捧清水轻拍脸颊，水的凉意渗入肌肤，顿时唤醒沉睡的血液。
不周风
匆匆出门，抬头仰望天空，云层堆积得有些厚实，已许久不见晨曦的阳光穿透天空。这几日的天气倒也应了“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”的景。游览初冬校园，漫步在幽静的诒翠亭，立于树影飞雨之间，恍若隔世。秋雨凄厉，敲落在几株枫树上，但红叶却似火，燃尽对秋色的钟情。惊艳于景致美妙的同时，却知立冬将至，萧瑟更甚。裹挟着不知来自哪个方向的寒风，仅一夜的光景，就让这个城市换了季节。
别怨（霜寒）
宋·赵长卿
娇马频嘶。晓霜浓、寒色侵衣。凤帷私语处，翻成离怨不胜悲。更与叮咛祝后期。
素约谐心事，重来了、比看相思。如何见得，明年春事浓时。稳乘金腰褭（注：音niǎo，用丝带系马），来烂醉、玉东西。
念奴娇·水乡霜落
宋·范成大
水乡霜落，望西山一寸，修眉横碧。南浦潮生帆影去，日落天青江白。万里浮云，被风吹散，又被风吹积。尊前歌罢，满空凝淡寒色。
人世会少离多，都来名利，似蝇头蝉翼。赢得长亭车马路，千古羁愁如织。我辈情钟，匆匆相见，一笑真难得。明年谁健，梦魂飘荡南北。
立冬养生
太乙宫的“宫主王纸”们，立冬后，提醒大家：
①注意防寒保暖，尤其是后背、肚子、头部和关节，睡前温水泡脚；②忌暴饮暴食，容易引起胃部不适；③食补应温补，宜吃栗子花生黑木耳；④不要熬夜，应早睡晚起，适当锻练；⑤在外晾晒衣物，再次穿前，检查一下有没有避风取暖的小动物；⑥最重要的是，外出一定要带伞，一定要带伞，一定要带伞！
冬天来了，春天还会远吗？熬过这个冬天，明年我们告别秋裤，重新做人！把自己照顾好，寒假回家让爸爸妈妈看到你的成长。
立冬，照顾好自己！
文字/ 招办新媒体编辑部
校对 / 刘建波
出品/ 招办新媒体